[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエット 16人目ワッチョイ (1002ﾚｽ)
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347: (ﾜｯﾁｮｲ 9d62-9jgR [116.94.101.22]) 2025/10/10(金)01:52 ID:quaThIYO0(1/2) AA×


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347: (ﾜｯﾁｮｲ 9d62-9jgR [116.94.101.22]) [] 2025/10/10(金) 01:52:58.48 ID:quaThIYO0 インターバルが長く必要って情報を出してるのも筋肥大目的の人たちだから ぶっちゃけ気にしてないな。好きなタイミングでやるし、よほど息が切れてない限り そのインターバルの間に別な部位やってることが多いかも。ただ唯一気持ちよくない部位が腹筋だわ 何でやろこの部位痛いわりにパンプもしにくいし心地よさがなさすぎる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1758981069/347
インターバルが長く必要って情報を出してるのも筋肥大目的の人たちだから ぶっちゃけ気にしてないな好きなタイミングでやるしよほど息が切れてない限り そのインターバルの間に別な部位やってることが多いかもただ唯一気持ちよくない部位が腹筋だわ 何でやろこの部位痛いわりにパンプもしにくいし心地よさがなさすぎる

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