[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエット 16人目ワッチョイ (1002ﾚｽ)
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342: (ﾜｯﾁｮｲ 9d62-9jgR [116.94.101.22]) 10/09(木)22:43 ID:Kuimnur90(6/6) AA×
>>334


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342: (ﾜｯﾁｮｲ 9d62-9jgR [116.94.101.22]) [] 2025/10/09(木) 22:43:54.52 ID:Kuimnur90 >>334 それも関係ないって統計出てたで。むしろ必死に限界まで上げると疲れが出て セット数が減ることで成長が遅くなるケースのほうが多いとか。ある程度で止めてもセット数稼いで ボリュームを稼げれば何の問題もないどころかより育つそうな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1758981069/342
それも関係ないって統計出てたでむしろ必死に限界まで上げると疲れが出て セット数が減ることで成長が遅くなるケースのほうが多いとかある程度で止めてもセット数稼いで ボリュームを稼げれば何の問題もないどころかより育つそうな

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