[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエット 16人目ワッチョイ (1002ﾚｽ)

筋トレしながらダイエット 16人目ワッチョイ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1758981069/

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261: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2d68-SNmJ [220.111.109.216]) [] 2025/10/06(月) 23:43:28.87 ID:SYAE8o9h0 朝はオートミール粥たべました オーツ粥は５年前から続いている朝の食習慣ですが今回初めて納豆をトッピング もっと早く加えたらよかったと思うほど美味でした 味付けは醤油のみ、粉末生姜とすりごまを加えて食べました 納豆付属のダシとカラシ不使用 完全四毒抜きの朝食となりました https://i.imgur.com/iRMjzIm.jpg http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1758981069/261

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