[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエット 16人目ワッチョイ (1002ﾚｽ)
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25: (ﾜｯﾁｮｲ aa16-DY8s [125.12.241.112]) 2025/09/28(日)17:05 ID:wSqOUCGb0(3/3) AA×


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25: (ﾜｯﾁｮｲ aa16-DY8s [125.12.241.112]) [] 2025/09/28(日) 17:05:54.02 ID:wSqOUCGb0 流れ読めなくてごめんなさい。 購入したベンチでインクラインのダンベルアームカール(10キロ)10回×3セット、ダンベルベンチプレス(同じく)10回×3セットでヒーヒーなんですが、皆さんはこんなの軽々とやっているんですか？ 凄いですよ、これは！ベンチから起き上がるのも苦労しましたよ(笑) しかし、こつこつと頑張ろうと思った62歳男性(埼玉県在住)風呂入ってプロテイン！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1758981069/25
流れ読めなくてごめんなさい 購入したベンチでインクラインのダンベルアームカールキロ回セットダンベルベンチプレス同じく回セットでヒーヒーなんですが皆さんはこんなの軽とやっているんですか？ 凄いですよこれは！ベンチから起き上がるのも苦労しましたよ笑 しかしこつこつと頑張ろうと思った歳男性埼玉県在住風呂入ってプロテイン！

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