[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエット 16人目ワッチョイ (1002ﾚｽ)
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186: (ﾜｯﾁｮｲ 5e62-fS9Y [175.28.131.122]) 2025/10/04(土)19:55 ID:mHeLZpKS0(5/5) AA×
>>170>>184


[240|320|480|600|100%|JPG|べ|ﾚｽ栞|ﾚｽ消]
186: (ﾜｯﾁｮｲ 5e62-fS9Y [175.28.131.122]) [] 2025/10/04(土) 19:55:45.60 ID:mHeLZpKS0 >>170 自分も試してみたらなんとか40回できて満足。床でやったら意外と回数稼げるなこれ 運動の幅広がってくると楽しいすなあ >>184 荷重ウェイトベスト買ったって前書いたけど微妙だったわ。とりあえず重くて 着るのがめんどくさいしTシャツ来てないと擦れて痛い。ディップスバー使ってタックプランシェが それなりに慣れると、そのスタイルで全体重使って胸が鍛えられるので放置気味。荷重懸垂まで使わんなぁこれ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1758981069/186
自分も試してみたらなんとか回できて満足床でやったら意外と回数稼げるなこれ 運動の幅広がってくると楽しいすなあ 荷重ウェイトベスト買ったって前書いたけど微妙だったわとりあえず重くて 着るのがめんどくさいしシャツ来てないと擦れて痛いディップスバー使ってタックプランシェが それなりに慣れるとそのスタイルで全体重使って胸が鍛えられるので放置気味荷重懸垂まで使わんなぁこれ

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