抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part39 (613ﾚｽ)
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609: (ｵｯﾍﾟｹ Sreb-4gQ/ [126.179.20.229]) 01/02(金)13:52 ID:2cUJNzzKr(1) AAS
太るよ‥駄目だ
610: (ﾜｯﾁｮｲ 1b6a-Psxx [222.228.238.128]) 01/02(金)16:03 ID:yr3id2+z0(1) AAS
BMI20.5だけど今日の体脂肪31.5
これ筋肉が落ちてるだけだよね…
9月からヒキなんだもん
611: (ﾜｯﾁｮｲ 4ab8-5VI6 [240a:61:2231:2dac:*]) 01/02(金)16:08 ID:+MBuUm5H0(1) AAS
自分もBMIのそのくらいだけど（女）、
ウォーキングだけで体脂肪率27%だったのが、家で軽い筋トレ始めたら24～25%まで落ちたよ
体脂肪率下がる間に体重は1kgしか減ってない
612: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd5a-SVDY [49.97.38.197]) 01/02(金)16:09 ID:G4ddoG3rd(1) AAS
薬もだけど筋肉が落ちるのも原因の一つだよね
613: (ﾜｯﾁｮｲ c73b-7UhF [122.197.224.203]) 01/02(金)16:31 ID:uqu58WDm0(1) AAS
ああ、それ防ぐために筋トレしてる
正月は休んでるが
5日から再開する
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