抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part39 (615ﾚｽ)
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614: (ﾜｯﾁｮｲ 1b6a-Psxx [222.228.238.128]) 01/02(金)20:35 ID:yr3id2+z0(2/2) AAS
>>611
きんに君の筋トレ？なにしてる？
インスタで見た筋トレたまにするけど、翌日は比較的スッキリしてるかも
でも午前中に薬済ませて夜に酒飲むから、筋トレしても無駄かなぁって思っちゃってついサボっちゃう
615: (ﾜｯﾁｮｲ c73b-7UhF [122.197.224.203]) 01/02(金)20:51 ID:uqu58WDm0(2/2) AAS
女の人はヒップエクステンションやるといいかもね
ケツの形よくなるから
俺は男だけど好みでヒップエクステンションやってる
ヒップエクステンションしながら腕も突き出すのが好き
体のいろんな部位鍛えられるし平衡感覚鍛えられる
ちょっとボンヤリしやすい体質でよろけるときあるから腕出しヒップエクステンションしてる
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