[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエット 13人目ワッチョイ (1002ﾚｽ)
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67(2): (ﾜｯﾁｮｲ 75ef-W6ws [2404:7a84:221:2b00:*]) 04/16(水)22:45 ID:tBCYtpXJ0(1) AAS
すみません、こちらで質問するのが適切かわからないのですが質問させてください。
私は昨年夏ごろから体形を変えたいと思い食事管理アプリを使い家で出来るものに限られますが筋トレと並行して82?から70?まで落とせました。ですが、筋トレの効果が薄いのかやり方が間違えていたのか筋肉があまり付いている実感がありません。
お腹周りは恥ずかしながらまだブヨブヨのままなのですが、筋肉をつける前にまずお腹の脂肪を落とす方を優先すべきなのでしょうか。
68: (ﾜｯﾁｮｲ 43b1-0IMp [2400:4050:2d80:e600:*]) 04/17(木)01:41 ID:uJrUOAtE0(1/2) AAS
>>67
それは自分で決めていいよ
筋肥大を優先したいのか先に納得いく腹周りになりたいのか
決めたほうが迷わない
75: (ﾜｯﾁｮｲ 1d58-M8CV [210.150.79.211]) 04/17(木)12:38 ID:yIiNnjvw0(1) AAS
というか
ダイエット板にあるスレだから筋肉落ちるほうが普通であって、逆に筋肉付けようとしてる>>67に無理があると思うが
【心身相関】健康寿命120歳スレ★48【ストレス・自然】
2chｽﾚ:body
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