[過去ﾛｸﾞ] エアロバイク 70台目 (1002ﾚｽ)
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71(1): 2025/01/26(日)14:22 ID:0UBTBsAz(1) AAS
やり過ぎは駄目だ痩せないって言われるけど、
自分は仕事のストレスで暴飲暴食しまくって醜く肥えてしまって健康診断で思い切りあらゆる数字が危険信号灯ったから、
一念発起して出勤前にエアロバイクを時速45km以上で1時間、帰宅してからエアロバイクを時速45km以上でまた1時間、寝る前に時間6kmでルームランナーでウォーキングを30分
それをずっとやって体重40kg落ちてそのまま体型ずっと維持してるから駄目ってことは無いと思う
72: 2025/01/26(日)14:26 ID:1eJ+ooI6(1) AAS
ここのやつらは別に
サイクリングが趣味です！とか
土日はロングライドしてます！レース出てます！とかじゃないからな
机の下で小型やってるくらいな強度なのが雰囲気3割
運動に目覚めて汗かいてるくらいのやつが雰囲気6割
自分の能力を高めてるやつが1割居るか居ないか
楽しいのはいいけどいろんな属性が居るのを理解するのが先
>>71
バケモンで草
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