[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド90kg~101kg part13 (125ﾚｽ)

体重別スレッド90kg~101kg part13 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1708123719/

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27: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 53dc-cAHO [2400:2200:642:9a5d:*]) [] 2024/02/18(日) 11:48:02.29 ID:Iw6pmIbn0 >>20 標準体重からが勝負よな でも標準体重でも月3キロは落とせる数字だから 体重があればあるだけ落ちるの早くてモチベも保てると思うよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1708123719/27

36: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 432e-qAa2 [2001:268:98fc:958:*]) [sage] 2024/02/18(日) 14:24:10.29 ID:no0zny690 【ダイエット】タンパク質を摂らないと太る理由 薬学生トレーニーSakura https://youtu.be/d2QiiPq5aXM?si=yJJW0zib7uAKBz-f ↑関西女子のダラダラ喋り動画で本題は6:30くらいから〜 大事なところ8:27〜あたりと メイン12分くらいから タンパク質マジ大事 野菜も大事 運動も大事 自分に言ってる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1708123719/36

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