[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド90kg~101kg part13 (125ﾚｽ)
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27: (ﾜｯﾁｮｲ 53dc-cAHO [2400:2200:642:9a5d:*]) 2024/02/18(日)11:48:02.29 ID:Iw6pmIbn0(5/5) AAS
>>20
標準体重からが勝負よな
でも標準体重でも月3キロは落とせる数字だから
体重があればあるだけ落ちるの早くてモチベも保てると思うよ

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36: (ﾜｯﾁｮｲ 432e-qAa2 [2001:268:98fc:958:*]) 2024/02/18(日)14:24:10.29 ID:no0zny690(1) AAS
【ダイエット】タンパク質を摂らないと太る理由
薬学生トレーニーSakura
動画ﾘﾝｸ[YouTube]

↑関西女子のダラダラ喋り動画で本題は6:30くらいから〜
大事なところ8:27〜あたりと
メイン12分くらいから

タンパク質マジ大事
野菜も大事
運動も大事

自分に言ってる

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