筋トレしながらダイエットしている人集まれ　4人目

[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエットしている人集まれ　4人目 (374ﾚｽ)
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362: (ﾜｯﾁｮｲ ff43-qSkN [2001:268:9498:4bde:*]) 2024/03/09(土)11:47 ID:5aqCPwVY0(1) AAS
プランクはお尻上げた姿勢でやった方が良いよ
お尻が下がると脚に逃げるよ

363: (ﾜｯﾁｮｲ 978d-PgXn [2001:268:c209:99cd:*]) 2024/03/09(土)16:17 ID:/WNCam9b0(1) AAS
今日は脚と腹筋

良き週末を！

364: (ﾜｯﾁｮｲ 97ea-LyVT [2405:1203:d204:2901:*]) 2024/03/09(土)21:38 ID:GyEKUraQ0(1) AAS
今日は背中と胸
一冬で結構太ってた
ダイエット板なのに体重ロクに測ってなかったりする
落とさないと

365: (ｽｯｯﾌﾟ Sd03-2MxC [49.98.146.17]) 2024/03/10(日)09:04 ID:YKrBbvtEd(1) AAS
今日も朝イチでジム行った
人が少なくて良いね

366: (ﾜｯﾁｮｲ 9d84-gw5G [2405:1203:d204:2901:*]) 2024/03/10(日)22:07 ID:BhMmT7Wc0(1) AAS
今日はざっと全身
明日は筋トレお休み　時間あれば有酸素

367: (ﾜｯﾁｮｲ a375-w1Dh [240f:38:3110:1:*]) 2024/03/10(日)23:29 ID:okoYcUnx0(1) AAS
そろそろ夏に向けて体作ろうとする新顔が増える季節

368: (ﾜｯﾁｮｲ 9d56-92+j [2001:268:c20f:bb8c:*]) 2024/03/11(月)22:30 ID:gDmVGOka0(1) AAS
今日は胸と肩

月曜日とは思えない疲労感
なんでだろ

369: (ﾜｯﾁｮｲ bbc8-92+j [2001:268:c200:c359:*]) 2024/03/12(火)23:00 ID:c3LE6VG90(1) AAS
今日は背中と腕

明日まで頑張りたい

370: (ﾜｯﾁｮｲ 9d76-gw5G [2405:1203:d204:2901:*]) 2024/03/12(火)23:09 ID:50guaQ2Z0(1) AAS
今日は背中と胸
寝ます

371: (ﾜｯﾁｮｲ a3f7-w1Dh [240f:38:3110:1:*]) 2024/03/13(水)19:26 ID:gnEMgRZS0(1) AAS
今日もジム行ってきたけど腰が痛い
ビルダーになるわけでもなし怪我したくないからあんまり無理しないようにしないとな

372: (ﾜｯﾁｮｲ 9d76-gw5G [2405:1203:d204:2901:*]) 2024/03/13(水)21:01 ID:xOZRu+mY0(1) AAS
足やった
背中ちょっと疲れてるかな？

373: (ﾜｯﾁｮｲ 3dc4-92+j [2001:268:c204:630:*]) 2024/03/13(水)22:12 ID:b3uahKKU0(1) AAS
今日は脚と腹筋

ノルマ達成

374: (ﾜｯﾁｮｲ 9d9c-gw5G [2405:1203:d204:2901:*]) 2024/03/14(木)21:13 ID:eslkadfi0(1) AAS
肩と腕やった
少しカロリー減らしてゆっくりダイエット入るわ
３ヶ月で3キロ程減らすか