筋トレしながらダイエットしている人集まれ　3人目

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773(1): 2024/01/22(月)07:50 ID:3xkTYz9k(2/2) AAS
>>767
スクワットかブルガリアンスクワットどっちか一つでいいんじゃないかな
両方やれるなら負荷が足りないかも
プランクは不要

774: 767 2024/01/22(月)08:11 ID:K1kkl567(1/3) AAS
>>773
ありがとう。そうだよね