筋トレしながらダイエットしている人集まれ　3人目

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711(1): 2024/01/16(火)23:36 ID:Bru7VbNf(1) AAS
肩のトレーニングはオーバーヘッドプレスだけのみ
本当はサイドレイズとかもやりたいんだけど飽きるね

712: 2024/01/17(水)00:12 ID:QgMlhI4y(1/3) AAS
>>711
おれはパイクプッシュアップだけだわ
これ、大胸筋上部にもちょっと効くんだよね