筋トレしながらダイエットしている人集まれ　3人目

[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエットしている人集まれ　3人目 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除ﾚｽ栞

このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索歴削→次ｽﾚ栞削→次ｽﾚ過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ

ﾘﾛｰﾄﾞ規制です｡10分ほどで解除するので､他のﾌﾞﾗｳｻﾞへ避難してください｡

69(1): 2023/12/24(日)14:01 ID:tjnzcVV8(1) AAS
>>68
どのような方法ですか？
お腹周り痩せたいです

70: 2023/12/24(日)14:03 ID:YA94rEC8(2/3) AAS
>>69
筋トレと食事管理
食事は減らしたというか、むしろ増やして、PFCのP(タンパク質)を多めにした