筋トレしながらダイエットしている人集まれ　3人目

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672(1): 2024/01/15(月)13:15 ID:aJOnpvCB(1) AAS
昼飯をプロテインオンリー（45g）からきな粉混ぜるようにしたら（1:1で60g）何故か痩せるスピード加速した
朝夜は特に変えてなくて総カロリーは間違いなく上がってるのに不思議

675(1): 2024/01/15(月)14:50 ID:t9OXOOLK(1) AAS
>>672
きな粉はビタミンB群が含まれるので代謝が上がったのでは