筋トレしながらダイエットしている人集まれ　3人目

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544(1): 2024/01/09(火)12:01 ID:Epqz5Jfu(4/4) AAS
>>542
基礎代謝を増やす(というか健康的な水準に戻す)のに1番効果的なのは食事

562(1): 2024/01/09(火)16:04 ID:5Uk0ptnK(2/3) AAS
>>544
それ基礎代謝じゃなくて食事誘発性熱産生のこと？
そこを分けて考えるところから始めようぜ