筋トレしながらダイエットしている人集まれ　3人目

[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエットしている人集まれ　3人目 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除ﾚｽ栞

このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索歴削→次ｽﾚ栞削→次ｽﾚ過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ

542(3): 2024/01/09(火)11:04 ID:5Uk0ptnK(1/3) AAS
筋トレしたところで基礎代謝なんて大して増えないよ

543(1): 2024/01/09(火)11:09 ID:UYGwJ1Jv(2/5) AAS
>>542
基礎代謝以外のほうが上がるのに基礎代謝だけで語るの馬鹿過ぎない？

544(1): 2024/01/09(火)12:01 ID:Epqz5Jfu(4/4) AAS
>>542
基礎代謝を増やす(というか健康的な水準に戻す)のに1番効果的なのは食事

545(1): 2024/01/09(火)12:04 ID:nA7JTTaj(1) AAS
>>542
完成した筋肉自体は大したことない
しかしまず筋トレでエネルギーを使い、筋肉を回復・肥大させる間基礎代謝が上がるぞ