筋トレしながらダイエットしている人集まれ　3人目

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425(1): 2024/01/06(土)00:18 ID:+wV/qizl(1) AAS
タンパク質を大量に取ればアンダーカロリーでも筋肥大しますか？
痩せるのと筋肉つけるのを両立したいです

426: 2024/01/06(土)01:03 ID:meLOsE/x(1/2) AAS
>>425
一般的には、初心者ほどそれは容易で、上級者ほど難しくなるとか