筋トレしながらダイエットしている人集まれ　3人目

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411(1): 2024/01/04(木)11:17 ID:OQOEm9E1(1) AAS
何種目もやれる人はすごいね
アイソレート種目はやってられん
コンパウンド2種目各4セットやったらその日はおしまいよ

413(1): 2024/01/04(木)12:46 ID:THVxM8y+(1) AAS
>>411
ええやん
その２種目４セットさえもやらない人が筋肉をなくしていくんだから、ちゃんと続けていけば大きな差になるよ