[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエットしている人集まれ 3人目 (1002ﾚｽ)
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399(1): 2024/01/03(水)17:01 ID:ATZEDANr(11/13) AAS
>>398
たぶん、増えると思う
ただ、ああいう筋トレ系のYouTuber並みに食べるなら、彼らと同じくらいトレーニングしないと、単に太ると思う
で、彼らと同じくらいのトレーニングを初心者がやるのはまず無理なので、段階を踏んだほうがいいとは思う
400: 2024/01/03(水)17:15 ID:Cng7j+FE(2/5) AAS
>>399
なるほど。筋トレは何年もやってるけど、筋トレボリュームが初心者クラスなのでやめといた方が良さそうだ
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