[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエットしている人集まれ 3人目 (1002ﾚｽ)
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378(1): 2024/01/03(水)13:56 ID:ATZEDANr(4/13) AAS
>>375
筋トレして消費カロリー高めながら健康的にダイエットするスレだろ？
全然スレチじゃないと思うが
385(1): 2024/01/03(水)14:22 ID:Hl9qxnro(2/3) AAS
>>378
違うよ
>>372のように消費カロリー上げるために食事制限よりも筋肉つけよう！というのは筋肥大が目的になってる
ダイエットを目的にするならどこまで代謝増えたらダイエットに移るのか、どんな食事でどんなトレーニングに切り替えるべきかが本題
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