[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエットしている人集まれ 3人目 (1002ﾚｽ)
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372(3): 2024/01/03(水)13:29 ID:ATZEDANr(2/13) AAS
食事制限(体が欲する量よりも少し減らす)は確かに必要だけど、その前に代謝を上げて消費カロリーを増やす努力をしたほうがいいよ
373(1): 2024/01/03(水)13:37 ID:GRo8mrba(1/2) AAS
>>372
お前が食欲抑えることができない根性無しだからって食い過ぎの正当化してんじゃねーよ
375(2): 2024/01/03(水)13:45 ID:Hl9qxnro(1/3) AAS
>>372
それは正しい面もあるけどダイエット目的、ダイエット両立のこのスレからしたらスレチ
というか頭おかしいやつに噛みつきすぎなんだよいい加減スルー覚えろ
385(1): 2024/01/03(水)14:22 ID:Hl9qxnro(2/3) AAS
>>378
違うよ
>>372のように消費カロリー上げるために食事制限よりも筋肉つけよう！というのは筋肥大が目的になってる
ダイエットを目的にするならどこまで代謝増えたらダイエットに移るのか、どんな食事でどんなトレーニングに切り替えるべきかが本題
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