筋トレしながらダイエットしている人集まれ　3人目

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311(1): 2024/01/02(火)14:17 ID:24WgYTHw(6/15) AAS
>>310
三角筋中部の方が重要度低い

312(1): 2024/01/02(火)14:29 ID:3o5RRmh1(8/8) AAS
>>311
でもその二択かもね
おれもどっちか迷ったんだけど、三角筋は一応ものを持ち上げるときに使うからな

大胸筋はものを押す動きなんだけど、立って押すならどう考えても下半身の踏ん張りの方が大事だし