筋トレしながらダイエットしている人集まれ　3人目

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202(1): 2023/12/31(日)15:32 ID:OVaNJDa6(1/3) AAS
健康目的の筋トレはどの程度なのかな？
自分の体重と同じ重さのバーベルでスクワットとかやりすぎ？

205(1): 2023/12/31(日)16:24 ID:mSyVuZdV(1/3) AAS
>>202
健康目的なら自重オンリーでOKだよ