[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエットしている人集まれ　3人目 (1002ﾚｽ)
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176(2): 2023/12/30(土)12:11 ID:NUjqMvcl(1/2) AAS
鼻詰まりの状態で筋トレしてたら酸欠になって失神した😢
背もたれあるマシンで失神したから怪我はなかったけどこれがデッドリフトとかだったらと思うと背筋が凍る
酸欠対策としてはインターバル長めにとって息が整うまで待つとかなのかな

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178(1): 2023/12/30(土)12:21 ID:a//ifziH(1) AAS
>>176
鼻かめばいいと思うよ

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179(1): 2023/12/30(土)12:35 ID:8gJg2IW3(1/2) AAS
>>176
こわいね(´・ω・｀)

自分は酸欠にならないように
ネガティブで3秒かけつつ吸うor2回くらい呼吸
ポジティブ1秒で吐く

これでやってるわ
息を止めてる人結構多いよね
脳の血管切りそうなくらい
フンッ！！って言ってる人もいたり

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