[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエットしている人集まれ 3人目 (1002ﾚｽ)
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64: 2023/12/23(土)23:57:21.99 ID:s60BNg79(1) AAS
明日は弱者男性で混み合うだろうな
127: 2023/12/26(火)19:22:44.99 ID:mvFLv7Ow(3/3) AAS
ケト中でも苺ショートケーキ一切れくらい余裕
ローファットでも余裕でしょ
赤がケーキ分
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
136: 2023/12/27(水)08:46:51.99 ID:QkDuwOQe(1/2) AAS
>>135
ワッチョイだけでいいだろ
どうせ荒らしはスマホでIP変えまくりなんだから
154(1): 2023/12/29(金)12:40:41.99 ID:V3jWNeRL(1) AAS
>>151
その理論ならデブはいないし食料つきるわ
157: 2023/12/29(金)13:13:48.99 ID:XT5W9bc9(1) AAS
消費カロリーってのはいろんな要素によって決まるんだけど、その中で摂取カロリーはかなり大きな要素
これは、「ある人の生活費はその人の収入によって決まる」と言ってるのと同じこと
収入が多ければたくさん使うし、少なければ節約する
476: 2024/01/07(日)16:34:46.99 ID:LFchm8uA(8/10) AAS
＞447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2024/01/07(日) 09:35:45.23 ID:j+/aZE3I
＞自重でコツコツやってたけど、40キロダンベルと60キロバーベル買ってBIGスリーやてたら自重の時とは比べものにならないくらい痩せて筋肉がついた！
宅トレっすね
849(1): 2024/01/23(火)23:55:59.99 ID:kaOPQiHo(1) AAS
3日目の今日は朝起きたら高重力の部屋にいるのかと思った程の酷い筋肉痛でした
その為公園には行かず、唯一筋肉痛になっていない腹筋を自宅で行い、後は出来る範囲内でストレッチをして終えました
斜め懸垂の話題で興味深く読みましたが、自分が全身酷い筋肉痛になっているのは懸垂と斜め懸垂によるものです
やってみて圧倒的にきついのが懸垂で、斜め懸垂は筋トレ初心者にはとても良いトレだと感じました
恐らく斜め懸垂をひょいひょいと10回以上それも涼しい顔で数セットこなせる人はかなり上半身の筋力が強いと思います
筋肉痛がもう少し治ったら、また懸垂と斜め懸垂に取り組みます！
明朝はふくらはぎの張りが落ち着いていたらジョギングを行う予定です
860(1): 2024/01/24(水)13:26:58.99 ID:8psSiaGX(4/5) AAS
>>859
自認してるから上に書いてるんじゃないか？
一体何を言ってるんだ？
945: 2024/01/25(木)13:43:57.99 ID:xngYOJbK(8/11) AAS
>>933で既出
見苦しいからソースが出せないならもうやめろ
949: 2024/01/25(木)13:49:25.99 ID:VlwXJbg+(14/16) AAS
×無関係
○比例しない
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