筋トレしながらダイエットしている人集まれ　3人目

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91: 2023/12/26(火)11:03:51.96 ID:u72uHrfI(1/2) AAS
カロリーうんぬんより脂質と糖質がヤバい

105(1): 2023/12/26(火)15:12:18.96 ID:SHi4/HGC(4/4) AAS
>>100
ボディメイクまでやりたい訳じゃなくても筋トレしながらってスレだしある程度かっこいい体型求めてるんだろ
妥協してる自覚あるならいいけど不要ってのは違うな

652(2): 2024/01/14(日)22:19:15.96 ID:Rign5Udn(1) AAS
偶然見つけたがこの人良いな
外部ﾘﾝｸ:youtube.com

726(1): 2024/01/18(木)21:09:19.96 ID:B7FYJvV3(1) AAS
プランク好きな人は壁倒立やってみたら？
体幹締めないと姿勢維持できないから肩と腹筋両方鍛えられるよ

749: 2024/01/21(日)18:21:13.96 ID:RPxyndS2(1) AAS
長文の割にはおもしろい

778(1): 2024/01/22(月)09:50:26.96 ID:crzMJKJp(1) AAS
>>777
1500で痩せないとかとんでもなく体たらくだっただけだろ

912(1): 2024/01/25(木)07:36:50.96 ID:Q3zv1Q+x(1) AAS
初心者は全身法が良いって良く聞くけど、どの辺から分割法に切り替えたらいんだろう