筋トレしながらダイエットしている人集まれ　3人目

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291(1): 2024/01/02(火)12:36:23.91 ID:9zr0Sa16(3/3) AAS
>>288
有酸素なんかやるより筋肉を大きくしたうえで食事の管理をちゃんとやったほうが効率的だし健康的だぞ

318: 2024/01/02(火)14:49:53.91 ID:X2gih1Jq(1) AAS
スポーツ選手でもないのに使える使えないって関係あるのか

見た目さえ良ければどうでもいいわ

373(1): 2024/01/03(水)13:37:36.91 ID:GRo8mrba(1/2) AAS
>>372
お前が食欲抑えることができない根性無しだからって食い過ぎの正当化してんじゃねーよ

386(1): 2024/01/03(水)14:23:13.91 ID:n7Sll2cy(1/2) AAS
>>384
勝手に上がった代謝が全て筋肉によるものだと思い込んだお前が悪い

499: 2024/01/07(日)20:41:59.91 ID:j+/aZE3I(12/18) AAS
>>498
筋肉痛とか毎日やったら逆効果とか知識なくて毎日多少の筋肉痛がありながらバーベルダンベルを何回とか数えてなくてパンプするまでやってた

618: 2024/01/14(日)13:35:05.91 ID:cpP+gtvi(2/2) AAS
懸垂とか壁倒立腕立てとか自重の中でもかなりハードな種目こなせばなれるとは思うよ
まあウェイトすれば簡単に筋肉付くと思ってる無知な奴が自重だけで見栄えのいい体作れるとは思わんけどな

674: 2024/01/15(月)14:43:47.91 ID:eDL30I14(1) AAS
>>671
にわか知識でPFCバランスとか語ってそう

906: 2024/01/24(水)23:58:06.91 ID:PY/jVvAT(1) AAS
その理論だとサウナ通ってるおっさんはガリガリだらけになるはず