[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエットしている人集まれ 3人目 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 ﾚｽ栞
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
71: 2023/12/24(日)14:06:11.89 ID:YA94rEC8(3/3) AAS
次の1年で体重はあまり変えずに、へそ周りをさらに10cm縮める
これで体脂肪率10％や
113(1): 2023/12/26(火)16:00:01.89 ID:8yPISkzk(3/5) AAS
>>110
筋トレはやってるよ？見た目に興味ないだけ
見た目に興味ない奴は出入り禁止なんて書いてないぞ？
114(1): 2023/12/26(火)16:12:30.89 ID:aFQMelWR(2/3) AAS
>>113
見た目に興味ないのに筋トレしてるの？
もっと見た目を良くする事を考えた方がいいよ。そのために筋トレするんだから
228: 2024/01/01(月)10:02:31.89 ID:FH5RAUk6(1) AAS
バーベルしか持ち上げられないから、箸の代わりにバーベル使ってるわ
241: 2024/01/01(月)19:13:55.89 ID:QVSnDqwn(1) AAS
それに反応してるやつも同レベル
263: 2024/01/01(月)22:48:36.89 ID:AX8FXoSB(1) AAS
>>261
ウゼエ
キメエ
371: 2024/01/03(水)13:03:33.89 ID:ZdRywn2T(3/3) AAS
>>370
たし🦀
昼抜くだけでも全然違う🦆
372(3): 2024/01/03(水)13:29:57.89 ID:ATZEDANr(2/13) AAS
食事制限(体が欲する量よりも少し減らす)は確かに必要だけど、その前に代謝を上げて消費カロリーを増やす努力をしたほうがいいよ
387(1): 2024/01/03(水)14:27:04.89 ID:ATZEDANr(7/13) AAS
>>385
そうなの？
筋肥大させながら脂肪を落とせばいい(＝ダイエット)のだと思うけど
463(1): 2024/01/07(日)12:37:09.89 ID:lUYLt/VT(2/4) AAS
別にダンベルもマシンも挟む必要性無いだろ
意味不明だな
564(1): 2024/01/09(火)17:40:10.89 ID:5Uk0ptnK(3/3) AAS
>>543
筋トレして基礎代謝を上げようってのに突っ込んだだけなんだが文盲？
>>563
それ基礎代謝は変わらなくね？
597: 2024/01/13(土)19:13:50.89 ID:fi0BV2pP(1) AAS
無理矢理文句つけててワラタ
656(1): 2024/01/14(日)23:11:50.89 ID:xXDJHKZv(13/13) AAS
>>654
俺の長文レスはお前らみんな読んだじゃん。俺がレスする時も何度もチェックして書いたよ
一方俺への長文レスは読むに耐えない完成度だったから読まなかった
いちいちID変えるのカッコ悪いぞ
702(1): 2024/01/16(火)19:24:54.89 ID:oYI+hhK8(2/2) AAS
間違った
ID:ivmTJLL5だったわ
705: 2024/01/16(火)19:33:23.89 ID:YqkA/mpR(4/5) AAS
>>702
7~10日に一度のチートデイにした
前もチートデイでマックケンタッキーやってストレスなくやせた
725: 2024/01/18(木)20:11:08.89 ID:lgKrosGr(1) AAS
>>719
やったことないけど肩ってプレス系とかレイズ系とか色々種目あるみたいね
プッシュの日プルの日作って腹筋ばかりやってしまう
781: 2024/01/22(月)11:42:06.89 ID:Eyb0zb9n(1) AAS
ていたらく
818: 2024/01/23(火)08:18:19.89 ID:Cx/Ogah1(1) AAS
>>817
どう考えてもお相撲さんだろ
874: 2024/01/24(水)19:28:42.89 ID:jZHLrz9I(3/4) AAS
>>852だけどなんか変なのに絡まれてスレが荒れたようですまん
>>852、>>854の書き込みで理解できないやつの思考が俺も理解できない
>>856
元々柔道やってたからマッスルメモリーってやつが働いたのかも
950: 2024/01/25(木)13:53:37.89 ID:xngYOJbK(10/11) AAS
お前は汗かかないと死ぬ病気か何かなのか
ソースもなしにそこまで必死になる理由は何だ？
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.045s