筋トレしながらダイエットしている人集まれ　3人目

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61: 2023/12/23(土)17:19:13.80 ID:Y5tg34GH(1) AAS
アメリカ在住だったりして

168: 2023/12/29(金)19:31:51.80 ID:H/8gVPSk(2/2) AAS
>>164
公営ジム通ってるぐらいだからそれすら買えないよなごめんな

381(1): 2024/01/03(水)14:11:27.80 ID:1XTD9wQ/(1/4) AAS
筋肉が１㎏増えることで基礎代謝は13kcal増えます
基礎代謝が300増えるってすごいね
なにやったの？

474: 2024/01/07(日)16:14:09.80 ID:XIwUVJnB(6/9) AAS
宅トレでマシンて…

623(1): 2024/01/14(日)15:20:54.80 ID:gpKEh+3b(3/3) AAS
>>620
持ち上げる対象が自分の体だろうがダンベルだろうが、持ち上げる主体は自分の体なんだから起こることは同じ

866: 2024/01/24(水)15:47:06.80 ID:XrKcMK1Y(1) AAS
たしかに

913: 2024/01/25(木)08:40:34.80 ID:h2b99qQD(1/4) AAS
>>912
種目数が増えて一日で全部やるのがきつくなってきたら

955: 2024/01/25(木)15:42:59.80 ID:f7/Zkwg9(1) AAS
だから冨永さんや痩せ方の学校さんは異質なんだろな