[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエットしている人集まれ 3人目 (1002ﾚｽ)
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55: 2023/12/22(金)22:03:24.76 ID:XoUG4163(1) AAS
>>49
体脂肪率42%は小デブではなく大デブだと認識を改める
86: 2023/12/25(月)22:15:04.76 ID:55ntgzlw(2/2) AAS
はーい(^_^)/
151(3): 2023/12/29(金)10:47:08.76 ID:lbwgmNbC(1/2) AAS
毎日3000kcal食ってれば3000kcalが維持カロリーになるし、毎日2000kcal食ってれば2000kcalが維持カロリーになるというだけ
164(1): 2023/12/29(金)18:34:09.76 ID:vixUWZ3K(1) AAS
>>163
年末年始のためにわざわざ買えと!?
氏ねよゴミクズ
233: 2024/01/01(月)17:18:51.76 ID:Shl/454b(2/10) AAS
実技の訓練と自重トレだけでトップを狙えるスポーツは多そう
309: 2024/01/02(火)14:10:18.76 ID:ZFxcEWth(3/3) AAS
外部ﾘﾝｸ:youtube.com
フリーウエイトでトレーニングしてると運動神経が良くなる
バランス能力
335(1): 2024/01/02(火)17:55:46.76 ID:naMgQM+M(1) AAS
お金なくて器具やジムに金かけられないから自重トレやってるってスタンスなら何も言われないのに
ウェイトで作った筋肉無駄とか吠えてるから噛みつかれるんだよおじいちゃん
549: 2024/01/09(火)12:20:46.76 ID:EtrMHkmH(1) AAS
どこをどう読んだら相撲取りを馬鹿にしているという解釈になるのか
743(1): 2024/01/21(日)14:15:30.76 ID:dJNbvY/C(2/4) AAS
>>742
逆手懸垂でもしない限り、懸垂したら腕よりも背中が疲れると思います
懸垂と斜め懸垂では上から引くのと前から引くので動きが違うので、別物です
プッシュ系の種目になぞらえれば、懸垂はディップス、斜め懸垂はプッシュアップです
791: 2024/01/22(月)14:25:42.76 ID:y4EOue+/(2/3) AAS
１食で2000カロリー食えるって相当栄養不足だったことになりますか？
934: 2024/01/25(木)13:12:12.76 ID:VlwXJbg+(7/16) AAS
＞夏は外で立ってるだけで痩せる
そりゃそうだろ汗かいたらその分絶対的に痩せるんだから
それ否定する奴ってなんなの
987: 2024/01/27(土)00:24:02.76 ID:mss8wnXN(1) AAS
>>986
頑張ってください👊😆
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