[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエットしている人集まれ 3人目 (1002ﾚｽ)
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14: 2023/12/20(水)08:29:27.70 ID:meQXWzRJ(1) AAS
毎日記録取ってれば相対的に下がってるのが分かるのでそれで良いよ。
実際にこれまでの人生で見た事無かったシックスパックが出てテンション上がり、更にそれが盛り上がる様に見えるまで頑張れたから意味が無いことは無い。
185: 2023/12/30(土)14:15:04.70 ID:e49KQ6b2(1) AAS
興味ないことをあげだしたらキリがないと思うんだが
261(1): 2024/01/01(月)22:22:08.70 ID:Shl/454b(10/10) AAS
>>260
押し付けているのではなく自説を主張していただけだ
すまんな。2ちゃん歴が長いのでレスに存在感あって
267: 2024/01/01(月)23:09:22.70 ID:spmLpugw(6/6) AAS
www
367: 2024/01/03(水)08:45:04.70 ID:ATZEDANr(1/13) AAS
>>356
「ダンベル持ち上げると使えない筋肉になる」とかわけのわからないことをほざき、
「それは因果関係がおかしい」と理路整然と指摘されると、
なんの反論もできず「こいつの顔と体はショボい」と知性の欠片もない口からデマカセを吐いて逃げ出したやつのどこが「理論的」だアホ
幼稚園からやり直せアホ
406: 2024/01/03(水)21:43:31.70 ID:Cng7j+FE(4/5) AAS
>>405
ありがとう
プロテイン毎日飲むわ
421: 2024/01/05(金)22:49:32.70 ID:vQu7Qhhv(1) AAS
>>417
負荷足りないかもね。
同じ時間で効果高い奴は、
全力ダッシュ30秒3本
毎日やればかなり足の筋肉は、付く。
437: 2024/01/06(土)11:27:22.70 ID:ppb04PUv(1) AAS
ただの散歩より傾斜や急な階段がある神社に行ったり山登りするのも良いな
481: 2024/01/07(日)17:48:28.70 ID:7tWXUJBb(2/2) AAS
宅トレこそマシンなんて買わずにダンベルやバーベルを買うだろうて
514: 2024/01/08(月)02:03:10.70 ID:ESOCrpD+(1) AAS
>>511
筋トレの強度によるな
541: 2024/01/09(火)10:53:35.70 ID:SvLa4MTy(2/2) AAS
「筋トレしないならアフリカの飢餓民みたいな体になれよ」みたいな極論言い出す奴って大好きな筋肉を否定された！って発狂してんのかな？
アイデンティティの体幹が貧弱すぎて草生えるわ
675(1): 2024/01/15(月)14:50:58.70 ID:t9OXOOLK(1) AAS
>>672
きな粉はビタミンB群が含まれるので代謝が上がったのでは
694: 2024/01/16(火)14:37:47.70 ID:YqkA/mpR(1/5) AAS
チョコポッキーという特定のもの欲したから食ってしまった 満足満足
年末退職してダイエットや食生活正しやタイピング練習してるわ
747: 2024/01/21(日)17:51:24.70 ID:vrOoyMMz(5/5) AAS
前腕が異常に張っていて、全身あちこち痛いです…明朝起きた時の事を考えると怖すぎます
時間の経過と共にどんどん痛みが増している状況です
買っておいたサロンパスを50枚以上使いました
明日は出来る範囲内でトレを行う予定ですが、ジョギングだけでもやりたいと思います
腕立て伏せや懸垂は到底無理な感じがします…
とにかく2ヶ月間頑張ります！
898: 2024/01/24(水)23:02:19.70 ID:U8SAj0Uv(6/10) AAS
ちなみに魚が体に良いと言われる一因は
体温が低いから、人間の体の中で脂肪が解けやすいから
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