[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエットしている人集まれ 3人目 (1002ﾚｽ)
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171: 2023/12/30(土)01:25:58.65 ID:15G1VBVL(1) AAS
>>166
そりゃあ人それぞれなのはわかってるわw
197: 2023/12/30(土)17:29:28.65 ID:T73ZooIo(1) AAS
俺は週に一回しかいかない
210: 2023/12/31(日)20:46:59.65 ID:9wW+NTTG(1/2) AAS
この人がかっこいいって紹介する人の身体って自重じゃないかお薬使っているかってくらいゴリゴリなんだけど、自分がダブルスタンダードに陥っているの気がついているのかな
225: 2024/01/01(月)09:44:19.65 ID:HKNQQwN+(1) AAS
家で自重トレモドキの体操しか出来ないやつはダンベルすら持ち上げられないぞ
236(1): 2024/01/01(月)17:36:59.65 ID:spmLpugw(2/6) AAS
いやだから自重トレで実践的な筋肉が作れるスポーツもあるのは俺も賛同しているやん文字読めないんか
320: 2024/01/02(火)15:00:23.65 ID:WhKnmZOW(2/3) AAS
ウェイト器具買う金もジムに通う金もないんだからみんな優しくしてやれよ
応援するしかないだろ
488: 2024/01/07(日)18:31:37.65 ID:j+/aZE3I(6/18) AAS
もともと脂肪とデブで110キロでずっと酷かって、数あるダイエットを失敗しまくってきた経験から！
619(2): 2024/01/14(日)13:40:29.65 ID:gpKEh+3b(2/3) AAS
まず、「ダンベルを使って鍛えたら自分の体を扱わない」の意味が不明
ダンベルを動かすのは自分の体に他ならない
ウェイトトレーニングをしてる人たちが、対象筋にしっかり効かせるためにどれだけ繊細に自分の体を操作しているか知らないだけ
次に、「自重トレ以上」をしたところで必ずしも「ジャニタレの筋肉量は遥かに越えてしまう」わけではない
別に一晩で急激にマッチョになるわけではなく、徐々に筋肉がついていくので、自分が望ましいと思う塩梅で止めればいいだけ
筋肉はやった分しかつかないという基本的な原理を理解できていない
最後に、ベンチプレスは「大変危険な種目」ではない
セーフティーバーという命を守るための設備が必ずついてる
死亡事故はセーフティーバーを付けないごく一部のならず者にしか起こらない
ノーヘルでバイクに乗ると転んで死ぬことがあるというのと同じ
省1
731: 2024/01/19(金)19:15:05.65 ID:cKz3n0Um(1) AAS
今日はダンベル種目メインでいつもと違う刺激入れた
気持ち良かったので定期的に続けよう
種目選びが楽しい
770: 2024/01/21(日)22:37:58.65 ID:hu83CkQk(1) AAS
停滞期抜けると気持ちが楽になるな
877: 2024/01/24(水)19:49:11.65 ID:ApKkON8T(2/2) AAS
>>875
水曜プレスで土曜フライで行こうかと思ってたけど織り交ぜた方が良いのかな
色々な事を試してみたいから織り交ぜたのと分けたのを1ヶ月ずつ交互にやってみるよ！ありがとう
907: 2024/01/25(木)00:04:56.65 ID:vb0WFHSt(1/3) AAS
水飲まなきゃそうだろｗ
968: 2024/01/25(木)21:08:06.65 ID:vb0WFHSt(3/3) AAS
腹囲85?でメタボ判定っておかしくないか
身長によるだろそんなもん
971: 2024/01/25(木)21:37:02.65 ID:h2b99qQD(3/4) AAS
>>970
知らなかった。このスレで宣伝されてなかったから
好きな方を使って欲しい。ちなみに俺のスレはIPもワッチョイもないぞ
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