[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエットしている人集まれ 3人目 (1002ﾚｽ)
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194(1): 2023/12/30(土)15:42:26.57 ID:BPLyrQ4p(7/7) AAS
>>193
筋トレ前はストレッチよりウォームアップの方がいいような
282(1): 2024/01/02(火)12:16:52.57 ID:httFQ+8P(3/8) AAS
>>280
そりゃ筋肥大が目的の人はウェイトでも何でも使えばいいんじゃない？
俺はダイエットに伴う筋肉減少にわずかだけでも抵抗する為にやってるだけだからジムやウェイトは必要ないって感じだ
308: 2024/01/02(火)14:09:59.57 ID:FNPmcdnc(5/6) AAS
いや二人ともビルダーやん！
この人らのトレーニングが君の大好きなストリートワークアウトの動きの向上につながるんですか！
557(1): 2024/01/09(火)14:23:28.57 ID:Zn1Wxvvi(2/4) AAS
>>556
ダイエットって
摂取カロリー-基礎代謝カロリー+活動消費カロリー＝が-値になるようにして行うものだけどこんな当たり前の基本すらわからん人間がいる事が怖い
コントロールができなくてうまくいかないのは理解できるけど上記の基礎を知らないはマジで怖い
655: 2024/01/14(日)22:56:41.57 ID:Phwrdz9E(2/3) AAS
>>653
お前がどう考えようとお前の勝手だけどさ、それを他の人に押し付けるのキモすぎんだよ
自重トレだけのスレ作ってそっちでやってろ
753(1): 2024/01/21(日)19:32:10.57 ID:gLGGGJZs(1) AAS
チートと同じだから１回か２回でいいんだよ
一度3500取ったら体が3500の体になる
793(1): 2024/01/22(月)14:32:40.57 ID:x0+HHe61(1) AAS
>>792
この使い方は合ってる
803: 2024/01/22(月)21:29:30.57 ID:26ZUZQWl(1) AAS
俺は有酸素運動やってても除脂肪体重増えたけどな
有酸素運動やらないことより食事や睡眠管理する方が大事な気がする
というか働いたらもう有酸素運動だしボディビルダーでもない限り気にするだけ無駄だろ
948: 2024/01/25(木)13:48:54.57 ID:9gxppcHK(2/2) AAS
次スレからワッチョイIPありにしてくれ
970(1): 2024/01/25(木)21:23:57.57 ID:NqnH+orF(1) AAS
もうたってね？
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