筋トレしながらダイエットしている人集まれ　3人目

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37: 2023/12/21(木)20:15:29.55 ID:3KiG+P5Q(2/2) AAS
>>34
私もディップスがいいということで一時期取り入れてましたが肘に違和感が出るようになり止めました
フォームは重要ですよね

78: 2023/12/24(日)23:25:22.55 ID:f4SbbwiC(1) AAS
今日は腰やります

153: 2023/12/29(金)12:20:16.55 ID:0zp6xcpo(1) AAS
食った分だけ動けってことじゃね

今日はジム納め
昨年のいまよりは弱くなってしまっているけど、今年の一番悪い時期よりは強くなっているし体重は減っているし、良いダイエットができた

206: 2023/12/31(日)17:00:56.55 ID:7bzmJ7D4(1) AAS
筋痛めて休止中
ストレッチって大事だな…

298: 2024/01/02(火)13:33:53.55 ID:o3VzLjH+(2/3) AAS
セメントダンベルなら安いぞ嵩張るし寿命短いけど

303: 2024/01/02(火)13:56:47.55 ID:FNPmcdnc(2/6) AAS
>>300
何も反論できていなくて草
難癖つけているだけやんだっさ

344(1): 2024/01/02(火)19:07:49.55 ID:GWZiQsVE(1) AAS
>>342
ジモティーでたまにタダで出てる

374: 2024/01/03(水)13:41:15.55 ID:ATZEDANr(3/13) AAS
>>373
食い過ぎるのはいいことだ、なんて話は全くしてないが？

511(3): 2024/01/07(日)22:04:22.55 ID:LFchm8uA(10/10) AAS
やっぱ消費カロリー＝摂取カロリーだと筋肉もつかないし脂肪も燃えんかねえ

520(2): 2024/01/08(月)19:11:39.55 ID:2ai1YGLJ(1) AAS
>>519
それ以上減らしてどうすんの？

612: 2024/01/14(日)10:59:57.55 ID:x8APxEKD(1) AAS
それな
なんで全員がお前の考えに賛同すると思ってるのか謎

696: 2024/01/16(火)18:28:20.55 ID:YqkA/mpR(2/5) AAS
酢納豆の酢の量15mlにしたら咳出たり鼻水ダラダラ出てきてびっくりする　これ効果ありそうだ

798(1): 2024/01/22(月)18:00:25.55 ID:ZFhGJxXx(1/2) AAS
スパッとした無酸素じゃあ痩せはしないな

806: 2024/01/22(月)22:42:44.55 ID:cH5cW87k(1) AAS
>>805
筋トレ自体がカロリー使うわけではなくて筋肉がダメージ受けてるから回復するのに栄養を必要とする

863: 2024/01/24(水)13:59:17.55 ID:6Cc9nr0Y(1/2) AAS
なんで他人が言い返してるの？
あ、もしかして

864: 2024/01/24(水)15:26:10.55 ID:qrYif8D/(1) AAS
別にええやんダイエットのために筋トレしているけど体重が増えただけってことで
ダイエットはしているけど結果が出ていないってことでしょ