[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエットしている人集まれ 3人目 (1002ﾚｽ)
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124: 2023/12/26(火)17:20:30.52 ID:m59UAFPd(3/4) AAS
>>122
アンダーカロリー続けるっていう事は当然そうだろ
現実にやるとかそういう話じゃないしアンダーカロリー続けたら餓死するまで痩せ続けるだろうな
145: 2023/12/28(木)10:08:11.52 ID:TyODHTlf(1) AAS
>>144
ならないよ
いわゆる維持カロリーって摂取カロリーの変数だから
全然一定じゃないから計算するのは無理でしょ
191: 2023/12/30(土)15:00:34.52 ID:BPLyrQ4p(5/7) AAS
>>189
ゴリマッチョなんて言ってねえ
筋トレするならせめてジャニーズレベルは目指せ
250(1): 2024/01/01(月)20:24:19.52 ID:Shl/454b(7/10) AAS
>>249
君がダイエットが主目的だとしたら、なぜゴリマッチョを馬鹿にする俺に食って掛かるんだ？同志だろう
254: 2024/01/01(月)20:41:52.52 ID:uIaKzqyH(1) AAS
✕細マッチョ
◯ただのガリ
258: 2024/01/01(月)21:18:13.52 ID:Rt03WK/Q(4/4) AAS
>>257
筋トレやってみたけど途中で挫折したヒョロガリとかだろどうせ
悔しいからマッチョに粘着してるとw
288(1): 2024/01/02(火)12:33:56.52 ID:httFQ+8P(4/8) AAS
>>285
俺はローコストローリターンでいいからそうしてるだけでハイコストハイリターンがいい人はそうすればいいじゃんなぜ俺にそれを強要する？
>>286
時間は有限で俺はジム行って筋トレする時間に有酸素やりたいよ
312(1): 2024/01/02(火)14:29:45.52 ID:3o5RRmh1(8/8) AAS
>>311
でもその二択かもね
おれもどっちか迷ったんだけど、三角筋は一応ものを持ち上げるときに使うからな
大胸筋はものを押す動きなんだけど、立って押すならどう考えても下半身の踏ん張りの方が大事だし
349: 2024/01/02(火)20:23:24.52 ID:s7kwjC4y(5/5) AAS
なんで自重信者のお前の土俵にいれたがるんかねww
自重よりウエイトの方が良いっていう意見なんだからジムでやる前提に決まっているだろww
まじの人は会話できなくてつれーわww
414: 2024/01/05(金)08:17:07.52 ID:PcThZlyF(1) AAS
>>413
んだなー
続けるのほんと大事
コロナ禍以降3年サボっただけで
すげえダメになってるわ(´・ω・｀)
565: 2024/01/09(火)17:59:07.52 ID:x3wEohMc(1/2) AAS
>>564
体温維持したり心臓動かしたりするためのエネルギーのことを基礎代謝というのでは？
体がそれを節約すれば基礎代謝が下がるし、節約をやめれば基礎代謝が上がる
607: 2024/01/14(日)08:32:07.52 ID:StRtCurC(1/5) AAS
あんたコテ付けてよ
611: 2024/01/14(日)10:57:04.52 ID:OsW3eOrm(1) AAS
「そもそも俺が思う筋トレの目的は」の時点でどうでもいい内容であることがわかる
765: 2024/01/21(日)21:14:54.52 ID:5ClrQL4K(2/3) AAS
ビルダーだって増量期は腹に脂肪たっぷりやで
サイヤマンとかそれでもカット出るの凄いよな
923(2): 2024/01/25(木)12:37:27.52 ID:PfQrDP7d(1/2) AAS
>>868
いやいやそれだけじゃないよ
俺は筋トレでビルディングしてハゲたorz
医師に聞いたら筋肉増強にタンパク質が大量消費される理由なんだそうな
それで発毛に必要のタンパク質が不足してハゲるらしい
筋トレやビルディングやってる人は頭髪見たらわかるくらいだよって医師の話
因みに肌もカサカサシワシワになった
肌にもタンパク質が必要らしい
930: 2024/01/25(木)12:56:56.52 ID:VlwXJbg+(6/16) AAS
>>926
俺が行ってるのは脂肪燃焼の話な
891の人が言ってる痩せるとは別の現象
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