筋トレしながらダイエットしている人集まれ　3人目

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22(1): 2023/12/20(水)18:23:09.51 ID:Kbvgb6Fz(1) AAS
>>19
股関節ともも裏は筋トレしてなくてもやっといたほうがいい

72(1): 2023/12/24(日)15:51:55.51 ID:+WuR+eId(1) AAS
ジムで100キロ超えた人て
超スローでバイクこいてるよね

186(2): 2023/12/30(土)14:15:24.51 ID:BPLyrQ4p(4/7) AAS
>>184
筋トレを軽視する人は立ち入り禁止です

280(1): 2024/01/02(火)12:07:50.51 ID:G1lPqUzn(1) AAS
NGしやすくなるからまあ今よりマシじゃね？

自重だとスクワットとか負荷足らなくならんか、回数増やして追い込むの精神的にきついからマシンの方が気楽でいい

293: 2024/01/02(火)12:55:15.51 ID:3o5RRmh1(2/8) AAS
>>292
そんなに金がないんか
かわいそうに

296: 2024/01/02(火)13:07:15.51 ID:3o5RRmh1(3/8) AAS
>>295
ダンベルを持ち上げるのは自分の身体だが？

340: 2024/01/02(火)18:26:30.51 ID:RUPh2V3S(1/2) AAS
俺の理想のメニューはすき焼き+晩酌🤗

376(2): 2024/01/03(水)13:52:11.51 ID:GRo8mrba(2/2) AAS
筋トレすると代謝が上がる理論振り回す奴いくらでもいるけど例えば週2でジム行って筋トレして一年で基礎代謝が何キロカロリー増加すんだ？

475: 2024/01/07(日)16:15:40.51 ID:5FD9y18Y(2/3) AAS
話すことはなにもないと言いつつ、戻って来るやつwww

570: 2024/01/09(火)22:20:29.51 ID:06E5pKmV(1) AAS
自分も夜は納豆卵かけご飯と豆腐とサラダ+おかずって感じが多いです

666: 2024/01/15(月)11:41:08.51 ID:GG/04pM7(1) AAS
>>664
頭悪そう

807: 2024/01/22(月)22:57:25.51 ID:K1kkl567(3/3) AAS
脚トレがつらすぎる
毎日自転車乗るけどトレ日、翌日、翌々日くらいは死にそう