筋トレしながらダイエットしている人集まれ　3人目

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56: 2023/12/22(金)22:22:38.44 ID:rlPEgsYE(2/2) AAS
BEｱｲｺﾝ:anime_imanouchi04.gif
体重100kg近くあった時でも体脂肪率30%行かなかった記憶がある

274: 2024/01/02(火)10:57:34.44 ID:FNPmcdnc(1/6) AAS
この支離滅裂おじい以上のやべーやつなんてウ板にもそんなにいないぞ

491: 2024/01/07(日)18:59:51.44 ID:5FD9y18Y(3/3) AAS
変なのしかいなくなっちゃった

545(1): 2024/01/09(火)12:04:52.44 ID:nA7JTTaj(1) AAS
>>542
完成した筋肉自体は大したことない
しかしまず筋トレでエネルギーを使い、筋肉を回復・肥大させる間基礎代謝が上がるぞ