[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエットしている人集まれ 3人目 (1002ﾚｽ)
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21: 2023/12/20(水)15:12:41.32 ID:IRLIRmru(1) AAS
うんこ行ったら350g痩せたわ
106: 2023/12/26(火)15:41:14.32 ID:g0+upplu(1) AAS
カッコいいってより恥ずかしく無い身体を目指すとPFCはかなり重要
体重という数字だけ落ちれば良い人にはわからんからわからない人は気にしなければ良いよ
体重自体はカロリー収支が全てだからな
305: 2024/01/02(火)13:59:23.32 ID:FNPmcdnc(3/6) AAS
俺はボディビルダーみたいな身体は目指したこともないけどさ、>>299の言う通りだよね
単にスポーツとしての動きを普段はしていないだけで、身体を操る能力は高いよね
468: 2024/01/07(日)13:13:51.32 ID:8hbIULAh(1) AAS
宅トレニーなら自重ありきだろうけど
いきなりジムいくならバーベルも不思議じゃない
512(1): 2024/01/07(日)22:11:29.32 ID:lUYLt/VT(4/4) AAS
>>510
元々の筋肉が少なかったんだろうね
当然腹筋も
それ以上体重落とすのはあまりいい選択じゃ無いかな
仮に落とせてもそれを維持するのもキツいし
とりあえず維持カロリーに切り替えて筋トレで筋肉つけていくしかない
583: 2024/01/12(金)20:57:57.32 ID:fY7s9ncK(2/2) AAS
同じ筋肉量ならデカいほうが勝つ
よってデブが最強
625(1): 2024/01/14(日)15:47:28.32 ID:IdFySRNL(4/4) AAS
ダンベル買うお金すらないのはかわいそうだけど自重トレ最高だから頑張ってね
867: 2024/01/24(水)17:20:50.32 ID:A7Wmi+hF(1/2) AAS
>>1
筋トレ特に半グレ格闘家が出入りするような某ジムで過剰なすると肌がこうなる。
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肌のタンパク質の筋肉への形成への浪費の理由。
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