[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエットしている人集まれ 3人目 (1002ﾚｽ)
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134: 2023/12/27(水)07:49:18.25 ID:ZpsN3pCW(1) AAS
腹透かしてる奴と糖分足りてない奴が多いから仕方ない
256: 2024/01/01(月)21:00:45.25 ID:Shl/454b(8/10) AAS
>>255
スポーツでのパフォーマンスを求めるなら実技をするのが1番だし、
そのスポーツにふさわしいウエイトトレーニングをすればいい
何も考えず美しくもない肥大した筋肉を全身につけようとかしてるから価値観狂ってると言ってる
彼らは誰に褒められたいんだ？
327: 2024/01/02(火)16:36:48.25 ID:ucL07p7Y(1) AAS
ジムは金より時間がもったいない
338: 2024/01/02(火)18:08:12.25 ID:lOc8Y2j/(6/7) AAS
>>331
ダンベルプレートなんか使ったら自分の身体を動かせなくなるぞ！
444: 2024/01/06(土)23:44:02.25 ID:rDVW8pcI(1) AAS
ボクサーみたいに神社の階段走りたいわ半径30km範囲に無いんだよね
627(1): 名無し 2024/01/14(日)16:12:46.25 ID:BZ9Nykpp(2/2) AAS
論がスポーツばっかりだけど格闘技なら自重なんて言ってらんないしな
そんな好みの話でよくそこまでグダグダ言えるもんだ
643: 2024/01/14(日)20:42:03.25 ID:StRtCurC(4/5) AAS
素人が体操選手並みの動きをできるとでも思っているのか…
まじで人間の極致みたいな動きをしているんだからそりゃ下手なウエイトより高負荷がかかって筋肉モリモリになっているんだよ
742(1): 2024/01/21(日)12:22:03.25 ID:vrOoyMMz(4/5) AAS
>>741
進言ありがとうございます！
当方最初から斜め懸垂だけなら、10回の3セットかそれ以上も現状出来るのではないかと思います
本日とことん懸垂を行い、実際には殆ど上がらずのぶら下がりだった中で、その後にやってみた斜め懸垂が平均して7回程度、それも4セット余裕でこなせたので、初心者ながら疑問に思った次第です
ネットでも色々調べて見たのですが、恐らく腕の筋力に頼った結果なのだろうと思われます
懸垂を数こなせる人は全身の筋力が極めて高く、
例えば山野井泰史さんは手足を数多く失うまでは指1本で懸垂を行っていたそうで、自分はそれを知ってダイエット&筋トレをしようと決意しました
745: 2024/01/21(日)14:52:13.25 ID:ibaFKPUr(2/2) AAS
今日は短インターバルでがっつり全身サーキットやって汗流してから
カリステニクス技の練習やった
あとで最近全然やってない筋膜リリースもやっておこう
937: 2024/01/25(木)13:23:31.25 ID:xngYOJbK(5/11) AAS
それも同じ話だから何が「そういうことね」なんだよ
>>922は>>919じゃなくて>>893に返答するのが正常な話の流れなんだが？
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