[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエットしている人集まれ 3人目 (1002ﾚｽ)
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120: 2023/12/26(火)16:44:43.20 ID:VYgl6V2R(1/2) AAS
ちなみに、1200kcalに適応した人が1500kcal食べたら、これは普通に太る
節約モードの体は基礎代謝を切り詰めてでも少しでも脂肪にまわそうと頑張るから
これがリバウンド
212: 2023/12/31(日)21:32:36.20 ID:WpYTEq8Y(1) AAS
実用的とか実践的とか言うならウォーキングでいいだろ
334: 2024/01/02(火)17:43:43.20 ID:EHYXaYsX(2/2) AAS
フルリモートワークだから仕事中気が向いたらデスクの横に置いてる懸垂台にぶら下がれるのが良い所
358: 2024/01/02(火)22:09:52.20 ID:cfyHPm+q(1/2) AAS
>>344
まじ？いいなーこっちはそれなりの値段で競争だよ
470: 2024/01/07(日)13:18:37.20 ID:5FD9y18Y(1/3) AAS
おまえら文句つけたいだけだろ
言ってることが理解できないなら黙っとけ
552(1): 2024/01/09(火)12:42:51.20 ID:Zn1Wxvvi(1/4) AAS
>>550
俺は入れてない
ボディービルダーみたいにそれを生業としていて常にどこかの筋肉を修復しなくてはならない状態を維持できる人は入れたらいいんじゃね？って思う
667: 2024/01/15(月)11:49:10.20 ID:ivmTJLL5(2/3) AAS
動画やネットにあることが本当か試してみる もし体重が1カ月後少しでも増えるようなら合わなかったってこと
元々糖尿直行の生活でも体重維持か減ることはあっても増えることはなかった
697: 2024/01/16(火)18:30:52.20 ID:KtKJ2Kfe(1) AAS
風邪引いただけじゃないっすか？
751: 2024/01/21(日)19:13:55.20 ID:/q3oRmfk(1) AAS
ウエイト板のスレが大人しくなると
何故かこのスレが伸びるね
840: 2024/01/23(火)19:37:57.20 ID:p491IuSO(1) AAS
フロントレバープルアップガー
フロントレバープルアップガー
852(2): 2024/01/24(水)11:13:41.20 ID:jZHLrz9I(1/4) AAS
ようやくベンチプレス100kg達成
ダイエット目的のはずが筋トレで数値伸びるのが楽しくて筋肥大がメインになってたけど一区切りかな
筋力をできるだけ維持しつつ有酸素多めでトレーニングしよう
細マッチョを手に入れたい
859(1): 2024/01/24(水)13:20:31.20 ID:HX4Lop8K(2/2) AAS
>>858
それを自認してないってこと？怖すぎるんだけど
894: 2024/01/24(水)22:44:14.20 ID:U8SAj0Uv(4/10) AAS
ちなみに牛肉は体に良くないと言われてるのは
牛の体温が高いから、油がなかなか解けない
938: 2024/01/25(木)13:27:57.20 ID:VlwXJbg+(9/16) AAS
ああ、言葉尻で揚げ足取りの人ね
964: 2024/01/25(木)19:39:24.20 ID:Mr1B2UcR(1) AAS
燃費悪いな
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