筋トレしながらダイエットしている人集まれ　3人目

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152: 2023/12/29(金)11:26:04.11 ID:sMTrOoFa(1/2) AAS
>>151
頭いかれてんな

156: 2023/12/29(金)13:09:05.11 ID:v3UtoVy1(1) AAS
糖尿で痩せるから無限ではないんじゃね

178(1): 2023/12/30(土)12:21:09.11 ID:a//ifziH(1) AAS
>>176
鼻かめばいいと思うよ

182: 2023/12/30(土)13:06:20.11 ID:8gJg2IW3(2/2) AAS
>>181
横レスだけど
ちょうどググってるところで
固定タイプもあるんだなーって思ってた
別体タイプの方が色々できて良さげね

294: 2024/01/02(火)12:56:36.11 ID:WhKnmZOW(1/3) AAS
いい歳なのに貧乏だからダンベルとベンチすら買えないから自重最高って言ってるなんて悲しすぎる
自重最高だし外走るのもタダだし頑張れ

314: 313 2024/01/02(火)14:37:44.11 ID:24WgYTHw(8/15) AAS
2行目間違えた

×・上に押す動きのメインは三角筋前部、サブは三角筋中部と三角筋
◯・上に押す動きのメインは三角筋前部、サブは三角筋中部と三頭筋

434: 2024/01/06(土)09:50:16.11 ID:qXFsdjZv(1) AAS
今日は風邪引いてしまったよ

予定では昨日も今日もやるつもりだったのに、、、
熱は下がりましたが怖いので3連休はオフにします
皆さまも体調にはお気をつけください

448: 2024/01/07(日)09:47:53.11 ID:LFchm8uA(2/10) AAS
>>447
自重からいきなりバーベル行くわけないだろ。嘘丸出し

451: 2024/01/07(日)10:54:36.11 ID:XIwUVJnB(1/9) AAS
>>450
？？？

521(1): 2024/01/08(月)20:19:06.11 ID:o0+3TKLb(1) AAS
男で基礎代謝が1,300台ってまあまあやばくね

797: 2024/01/22(月)17:56:09.11 ID:k4eYUH1Q(1) AAS
>>796
有酸素グダグダ長時間やらずに、
無酸素数分やってスパっと終わる方が良い。
効率的だと思う。