[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエットしている人集まれ 3人目 (1002ﾚｽ)
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17(1): 2023/12/20(水)10:11:18.07 ID:Kx8Uu9Om(1) AAS
筋トレ始めて11ヶ月弱でベンチ95kgまで来た
なんとか1年以内、つまりあと1ヶ月ちょっとで100kg達成したいなあ
引き締め目的で始めたのに目的がすり替わってるのは感じるが筋トレおもしろいわ
74: 2023/12/24(日)19:36:28.07 ID:mq1LQb+h(1) AAS
>>73
よう弱者男性
130: 2023/12/26(火)23:58:54.07 ID:m59UAFPd(4/4) AAS
>>125
お前は小1の国語からやり直して来い
175: 2023/12/30(土)12:07:00.07 ID:8nT3eejU(1) AAS
２種目3セットして
シャワー浴びて帰るから
滞在時間２０分
177(1): 2023/12/30(土)12:13:17.07 ID:BPLyrQ4p(2/7) AAS
>>174
参考までに、俺の使ってる人気のディップスバーのSteadyのは、2本重ねられるから、
53cm×75cm×高さ87cmくらいだよ
ディップスバーで出来る種目の例
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
240: 2024/01/01(月)18:02:57.07 ID:lhQkTd0z(2/2) AAS
争点がないって言っている側がいちいち言い返しているのか
ワッチョイ必須だわ
554(1): 2024/01/09(火)14:08:33.07 ID:N7jJgg3C(1) AAS
風邪ひいて三日連続でトレーニング出来ず
欲求不満。。。
610(3): 2024/01/14(日)10:55:07.07 ID:xXDJHKZv(2/13) AAS
そもそも俺が思う筋トレの目的は
1：自分の体を自在に操ることができるように成ること
2：女性からカッコいいと思われること
3：健康寿命を伸ばすこと
1こそまさにスポーツや肉体労働で役立つ力である
1の極致で筋力が足りないスポーツを始めたなら、その時始めて「必要な筋肉だけ」ウエイトトレすればいい
ベンチプレスをする競輪選手なんて居ない
ダンベルを使って鍛えたら自分の体を扱わないので、体の筋肉のバランスと能力が偏り、スポーツの邪魔になる
2、女性の一番カッコいいと思う筋肉はジャニーズタレントである
自重トレの時点でジャニタレの筋肉量は遥かに越えてしまうので、
省6
676(1): 2024/01/15(月)15:32:41.07 ID:epGcqR5Z(1) AAS
ビタミンB群は脂肪燃焼に使われるって言うよね
700: 2024/01/16(火)19:12:18.07 ID:zTnViFNy(1) AAS
むせてるだけなんじゃないっすかね
826: 2024/01/23(火)13:01:37.07 ID:fcy0QD8W(1) AAS
>>819
斜め懸垂押ししてないのだが。
この前、健康診断のオプションで医療トレーナーの人と話たら。斜め懸垂勧められた。
流行ってるの？
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