[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド90kg~101kg part11 (967ﾚｽ)
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91(1): 2023/11/11(土)00:22 ID:6FVGeDdw(4/4) AAS
>>48
始めてみました、あすけん！
自分がかなり食べていたこと、野菜を食べたつもりになっていたことが分かり驚いています。
初日、目標に対してカロリーこれだけ食べていいんだーと思っていたらしっかり目標を飛び越えてました。どんだけ食べてるのかと。
自分も焦らずに、まずは続けることを念頭に取り組みます。
ありがとうございます
93: 2023/11/11(土)01:15 ID:e6DhEwbD(1/2) AAS
>>91
食べる前に入力するのオススメ
あすけんは何度でも書き直し可能なので
食べたい物や食べる予定の物を
食べる前に先に入力してみる
カロリーや脂質糖質をチェックして１日のバランスを考えて予定を立ててから食べる
あすけんは１週間先まで予定の入力も可能で
会食等や甘い物食べる予定とか入れたら他(前後の食事や数日間の食事量)で調節して予定立てるとかの使い方も可能
食べちゃった後からの入力だと
食べた量の把握はできるけど
省2
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