筋トレしながらダイエットしている人集まれ　2人目

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971(1): 2023/12/18(月)11:54 ID:ZjHgJvOy(1/2) AAS
20回で痩せるわけないやん
週に２日くらい重量かついで10RMを５セットとかやらなきゃスクワットだけじゃ痩せないんじゃね
これでも足りないと思うけど

972(1): 2023/12/18(月)11:57 ID:F2mAU8nx(3/4) AAS
>>971
自重スクワット20回じゃダメなんか