[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエットしている人集まれ 2人目 (1002ﾚｽ)
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703(2): 2023/12/04(月)19:53 ID:VR2BmwsQ(2/3) AAS
>>696
それでも痩せているんだから話になっているんだよなぁ
それがわからんのが一番話にならんわ
704: 2023/12/04(月)19:54 ID:WUs/K3rO(3/4) AAS
>>703
昨日食った結果は今日体に反映される可能性は低いから話にならんって考え方はあるよ
俺は少なくともそう思う
709: 2023/12/04(月)21:38 ID:JnNI4J/z(2/3) AAS
>>703
言い方悪かったな、すまん
おそらくトレーニングちゃんとしてるし、筋グリコーゲンが消費されてるから糖質はある程度むしろ必要なんだろね
ただ、俺はトレーニングボリューム増やしすぎて必要以上に糖質取るのは血糖値上昇や血管老化が怖いのよ
だからトレーニングは各部位10レップ3セットしかせず、もっぱらストレッチしてる
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