筋トレしながらダイエットしている人集まれ　2人目

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651(2): 2023/12/02(土)12:30 ID:xXFV1jnc(1) AAS
>>646
重量が重すぎるんだと思うよ
もうちょっと軽くしてみたらどうか

659: 2023/12/02(土)14:37 ID:TG2CdiYg(2/2) AAS
>>651
確かに重めでやってたと思う
10RM前後で終わる丁度良い重量が行ってるジムのラットプルダウンマシンになかったんだよね…別のマシンでやったら丁度良い負荷になったよ

676: 2023/12/03(日)18:21 ID:/QPs/d+O(1) AAS
>>651
いやいや、逆だろ