[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエットしている人集まれ 2人目 (1002ﾚｽ)
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482(1): 2023/11/23(木)14:20 ID:i+lIHRYI(2/4) AAS
まあぶっちゃけ、痩せながら筋肉つけるのは無理と言われてるけどね
483(1): 2023/11/23(木)14:24 ID:rYnedzdH(2/5) AAS
>>482
筋肉つける目的ではやってないよ
有酸素だけだと筋肉減るって話だから減らさないようにって思ってジム行くようにしただけだし半月休んでも扱える重量に変化が無かったからジムいらんくね？宅トレのみでいいのでは？になった
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