筋トレしながらダイエットしている人集まれ　2人目

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422(1): 2023/11/21(火)16:44 ID:eAgBqWc4(3/4) AAS
自分も膝軟骨は消耗品だと思ってる
ランニングすると膝の寿命縮めそうとか思ってバイク漕いでるけど
バイク漕ぐ運動の繰り返しでもどこかしら摩耗してそう

424: 2023/11/21(火)16:52 ID:Tb0ZNu77(3/4) AAS
>>422
バイクの良さは体重を機械が支えてくれる事だから、大丈夫じゃないかなあ
俺は有酸素は踏み台昇降だよ